Közhelynek tűnhet, de néha valóban el kell távolodni a problémáktól, az otthontól és a megszokott mókuskeréktől, hogy átlássuk a problémát, a kapcsolatunkat, és átértékelhessük az életünket. Sőt, néha elég egyetlen cetli is ahhoz, hogy boldogabban éljünk.

11 év után valami megváltozott

Mária és István válni szerettek volna. Nem tudták, kit keressenek fel - egy tanácsadót vagy azonnal az ügyvédjüket -, de egyet biztosan tudtak: nem akarjá...
Continue reading ...

Az utóbbi 50 év egyik legnagyobb problémája a dohányzásról való leszokás. Több száz módszer van, ami segít ebben, mégsem nagyon sikerül leszokni mindenkinek, aki szeretne, illetve nehezen szoknak le azok, akiknek valamilyen úton-módon sikerül. Ez a kérdés most még  aktuálisabbá válik, mint eddig, mivel az új jogszabályok már szinte mindenhol tiltják a dohányzást. Munkahelyen, éttermekben, sőt, még az utcán is, ahol mások is lehetnek, mint például ...
Continue reading ...

Hányszor, de hányszor fogadtuk meg, aztán mégsem vittük véghez azt a célt, hogy csak egy pár kilót lefogyunk. Diétákat böngészünk a neten, bio ételeket próbálgatunk, kizárjuk egy pár napra a csokit, a kávét vagy a nagyi finom sütijét. Talán néha sikerül is időlegesen pár kilót lefogynunk, de aztán pár hét, hónap és a mérleg mutatója a régi szokásához híven többet mutat.

Miért szabaduljak meg a felesleges kilóktól? Válaszoljunk, rö...
Continue reading ...